Individuální i skupinové tréninky
pro děti i dospělé
O co jde
Naše tréninky jsou zaměřené na komplexní rozvoj fotbalových dovedností i týmové spolupráce. Pracujeme jak s jednotlivci, tak se skupinami či celými týmy. Každý hráč u nás dostává individuální přístup a trénink šitý na míru jeho potřebám.
Individuální tréninky
Zaměřujeme se na techniku, rychlost i herní myšlení:
práce s míčem (převzetí, zakončení, 1v1),
razance a přesnost přihrávky,
posílení slabší nohy,
zlepšení agility a koordinace.
Skupinové tréninky
Rozvíjíme souhru a spolupráci více hráčů v herních situacích:
řešení modelových situací (2v1, 2v2, 3v2),
ofenzivní i defenzivní role,
budování týmové chemie.
Návrat po zranění
Pomáháme hráčům bezpečně zpět na hřiště:
vyrovnávání svalových disbalancí,
jemná práce s míčem a kondiční příprava,
cvičení s expandery a gymballem,
postupné zvyšování zátěže podle lékařské diagnózy.
Ukázkový trénink ve vašem klubu
Předvedeme, jak efektivně vést trénink:
rozdělení rolí mezi trenéry a asistenty,
správné fyziologické postupy a prevence zranění,
maximální využití času na hřišti,
následná diskuse a zpětná vazba.
Týdenní týmový plán
Pomůžeme sestavit plán tréninků podle kategorie a počtu hráčů:
vhodné řazení činností,
správné dávkování časových úseků a opakování,
přizpůsobení úrovni soutěže i týmu.
Týdenní týmový plán
Pomůžeme sestavit plán tréninků podle kategorie a počtu hráčů:
vhodné řazení činností,
správné dávkování časových úseků a opakování,
přizpůsobení úrovni soutěže i týmu.
Trenéři
Pavel Macháč
Trenérské zkušenosti a praxe
- Držitel UEFA A licence, diplom kondičního trenéra i rehabilitačního trenéra.
- Absolvoval stáže v renomovaných klubech: PSV Eindhoven, 1.FC Norimberk, Vitesse Arnhem.
- Působí nebo působil jako trenér mládeže a dospělých v několika fotbalových klubech:
- Viktoria Plzeň – mládežnický trenér a hlavní trenér Akademie FAČR.
- 1.FK Příbram – trenér dorostu v celostátní lize.
- 1.SC Znojmo, TJ Jiskra Domažlice – trenér mužských týmů.
- Má rozsáhlé zkušenosti s kondiční přípravou a rehabilitací hráčů, což zajišťuje komplexní přístup k individuálním i týmovým tréninkům.
Hráčská kariéra
- Hrál za několik klubů včetně Viktorie Plzeň (Škoda Plzeň), Slovanu Plzeň, TJ Sokol Blovice, Tatran Třemošná.
- Měl zkušenosti i ze zahraničí, konkrétně v nižších soutěžích v Německu.
- Svou hráčskou historii propojuje s profesionálním trenérským přístupem, což přináší hluboké porozumění potřebám hráčů na různých úrovních.
Proč zvolit individuální tréninky
s Pavlem Macháčem?
- Pavel Macháč nabízí nejen technické a taktická znalosti, ale také odbornou kondiční a rehabilitační přípravu.
- Díky zkušenostem z mládežnických akademií a profesionálních týmů dokáže přizpůsobit tréninkový plán přesně potřebám hráče.
- Jeho trenérská filozofie vychází z moderních metod potvrzených stáží v evropských elitních klubech.
- Nabízí možnost kvalitního rozvoje fotbalových dovedností i fyzické kondice s individuálním přístupem.
Václav Bezdička
Trenérské zkušenosti a praxe
Licencovaný trenér mládeže s licencí B.
Pracoval s mládeží a juniorské hráče vedl k rozvoji nejen fotbalových, ale i osobnostních dovedností.
V současné době je trenérem mužů Baník Stříbro v krajských soutěžích a nadále se věnuje rozvíjení fotbalového potenciálu mladších i dospělých sportovců.
Hráčská kariéra
Začal s fotbalem již v 6 letech, postupně prošel významnými českými kluby: Poldi SONP Kladno, FK Tachov, RH Cheb, Mogul Kolín, Slavia Praha, Viktoria Plzeň, Union Cheb, Bohemians 1905 Praha a během kariéry odehrál i několik sezon v Německu.
Dlouhodobě působil ve druhé lize futsalu (Motáček Plzeň) a je vícenásobným reprezentantem České republiky v beachsocceru.
Jako zkušený hráč vedl týmy napříč regiony a byl výraznou osobností v ligových i mezinárodních zápasech, např. v dresu Unionu Cheb zaznamenal 22 gólů v 36 zápasech.
Proč zvolit individuální tréninky
s Vaškem Bezdičkou?
- Vašek prošel řadou špičkových klubů od mládežnických kategorií po dospělé, přičemž působil i v zahraničí a na profesionální úrovni. Má za sebou bohatou kariéru ve fotbale, futsalu i beachsocceru a stále aktivně působí ve sportovním prostředí
- Díky trenérské licenci B dokáže efektivně předávat své znalosti, vést hráče všech věkových kategorií a s přehledem nastavovat tréninky na míru. Je známý přátelským, motivačním i férovým jednáním, které podporuje maximální rozvoj hráčů na hřišti i mimo něj
Vedle fotbalu má dlouhodobou zkušenost i z jiných sportů (futsal, beachsoccer). Získané dovednosti z různých prostředí pomáhají obohacovat hráče nejen po sportovní, ale i lidské stránce.
Jako bývalý reprezentant a trenér mládeže opakovaně dokazuje, že jeho tréninky přinášejí výsledky a pomáhají nejen začátečníkům, ale i již zkušeným hráčům. Jeho otevřený přístup je často ceněný samotnými svěřenci i rodiči mladých fotbalistů.
Kontakty
Termíny
Momentálně nejsou vypsané žádné budoucí tréninky.